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Saiba agora o que é a Dieta Detox
Em primeiro lugar, se você tem dúvidas de como funciona a dieta detox, você está no lugar certo, pois vamos te ensinar como ela funciona e porque você deve fazê-la.
A DIETA DETOX é um dos melhores sistemas de emagrecimento que existem atualmente, pois ela limpa o organismo e elimina as toxinas existentes em seu corpo.
Ela é conhecida também como a dieta desintoxicante, aonde os ALIMENTOS são baseados no consumo de frutas, hortaliças, no formato de suco.
Todo santo dia o nosso organismo é sobrecarregado por substâncias nocivas como por exemplo, medicamentos, conservantes dos alimentos, corantes, e gordura.
Também o principal objetivo é eliminar as toxinas que ao longo do tempo vão se acumulando e impedindo nosso organismo de trabalhar a todo vapor.
Dessa forma, é praticamente impossível impedir que nosso corpo não absorva essas substâncias nocivas dos alimentos, mas definitivamente é possível diminuir os danos causados.
Portanto, é muito importante conhecer e saber como funciona para que você possa colher frequentemente os benefícios.
Quais os benefícios da Dieta Detox?
- Com o consumo de alimentos diuréticos, você vai manter o seu corpo hidratado, o que ajuda na eliminação de líquidos, ajudando a reduzir o peso corporal.
- Os alimentos da dieta detox são ricos em frutas, legumes e verduras, alimentos que são excelentes fontes de vitaminas e minerais que possuem ação antioxidante, substâncias que evitam o envelhecimento precoce, e aumenta a produção das fibras que dão maior sensação de saciedade, fazendo você comer menos e assim emagrecer de forma saudável.
- Elimina as dores de cabeças e enxaquecas causadas pelo excesso de substâncias nocivas e pela hipersensibilidade.
- A pessoa dispõe de mais energia e a sensação de bem estar
- Tem uma qualidade de sono mais elevado e tranquilo
- Reduz em 80% as celulites e espinhas, que são causadas geralmente pela gordura e as toxinas dos alimentos industrializados.
- Melhora a alimentação pois você experimenta novos alimentos e prepara alimentos que são realmente saudáveis.
Cardápio da Dieta Detox com uma base de 1.200 calorias, que vai fazer você emagrecer até 3 quilos em 2 semanas.
O objetivo é manter o equilíbrio do organismo, para evitar e auxiliar no tratamento de doenças ocorridas por desordem metabólica, como por exemplo a obesidade.
Sendo assim, a dieta detox é ótima para melhorar sua saúde e ao mesmo tempo emagrecer de forma saudável.
Porque não conhecer e saber como funciona a Dieta Detox? Veja o cardápio a seguir:
Desjejum
- 1 Mamão papaia
- Uma colher de semente de linhaça triturada
- 1 colher de óleo de coco
- 1 colher de quinoa em flocos
- Copo de 200ml de leite de soja
- 1 xícara de chá de cavalinha
Colação 1
- 1 copo de suco de água de coco + 1 colher de hortelã + 1 fatia de melão
Colação
- 1 xícara de chá verde
Almoço
- Salada de rúcula + 1 colher de nabo ralado + 1 cenoura picada e temperado com azeite de oliva extra virgem.
- 2 colheres de arroz integral
- 1 omelete
- 1 iogurte de soja
- 8 unidades de uva Itália
Lanche 2
- 1 xícara de cavalinha
Jantar
- 3 conchas de sopa confortante com peito de frango + inhame + cenoura + espinafre + salsão + azeite de oliva extra virgem
Ceia
- 1 xícara de cavalinha
A dieta detox é ótima para quem quer emagrecer, mas não abre mão de uma alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais.
Enfim, agora que você já sabe mais sobre a dieta detox você já pode pôr em pratica e ver que ela realmente funciona, basta experimentar para ver dar certo.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
