Como Funciona a Dieta Detox?

Saiba agora o que é a Dieta Detox

Em primeiro lugar, se você tem dúvidas de como funciona a dieta detox, você está no lugar certo, pois vamos te ensinar como ela funciona e porque você deve fazê-la.

A DIETA DETOX é um dos melhores sistemas de emagrecimento que existem atualmente, pois ela limpa o organismo e elimina as toxinas existentes em seu corpo.

Ela é conhecida também como a dieta desintoxicante, aonde os ALIMENTOS são baseados no consumo de frutas, hortaliças, no formato de suco.

Todo santo dia o nosso organismo é sobrecarregado por substâncias nocivas como por exemplo, medicamentos, conservantes dos alimentos, corantes, e gordura.

Também o principal objetivo é eliminar as toxinas que ao longo do tempo vão se acumulando e impedindo nosso organismo de trabalhar a todo vapor.

Dessa forma, é praticamente impossível impedir que nosso corpo não absorva essas substâncias nocivas dos alimentos, mas definitivamente é possível diminuir os danos causados.

Portanto, é muito importante conhecer e saber como funciona para que você possa colher frequentemente os benefícios.

Quais os benefícios da Dieta Detox?

• Com o consumo de alimentos diuréticos, você vai manter o seu corpo hidratado, o que ajuda na eliminação de líquidos, ajudando a reduzir o peso corporal.

• Os alimentos da dieta detox são ricos em frutas, legumes e verduras, alimentos que são excelentes fontes de vitaminas e minerais que possuem ação antioxidante, substâncias que evitam o envelhecimento precoce, e aumenta a produção das fibras que dão maior sensação de saciedade, fazendo você comer menos e assim emagrecer de forma saudável.

• Elimina as dores de cabeças e enxaquecas causadas pelo excesso de substâncias nocivas e pela hipersensibilidade.

• A pessoa dispõe de mais energia e a sensação de bem estar

• Tem uma qualidade de sono mais elevado e tranquilo

• Reduz em 80% as celulites e espinhas, que são causadas geralmente pela gordura e as toxinas dos alimentos industrializados.

• Melhora a alimentação pois você experimenta novos alimentos e prepara alimentos que são realmente saudáveis.

Cardápio da Dieta Detox com uma base de 1.200 calorias, que vai fazer você emagrecer até 3 quilos em 2 semanas.

O objetivo é manter o equilíbrio do organismo, para evitar e auxiliar no tratamento de doenças ocorridas por desordem metabólica, como por exemplo a obesidade.

Sendo assim, a dieta detox é ótima para melhorar sua saúde e ao mesmo tempo emagrecer de forma saudável.

Porque não conhecer e saber como funciona a Dieta Detox? Veja o cardápio a seguir:

Desjejum

• 1 Mamão papaia
• Uma colher de semente de linhaça triturada
• 1 colher de óleo de coco
• 1 colher de quinoa em flocos
• Copo de 200ml de leite de soja
• 1 xícara de chá de cavalinha

Colação 1

• 1 copo de suco de água de coco + 1 colher de hortelã + 1 fatia de melão

Colação

• 1 xícara de chá verde

Almoço

• Salada de rúcula + 1 colher de nabo ralado + 1 cenoura picada e temperado com azeite de oliva extra virgem.
• 2 colheres de arroz integral
• 1 omelete
• 1 iogurte de soja
• 8 unidades de uva Itália

Lanche 2

• 1 xícara de cavalinha

Jantar

• 3 conchas de sopa confortante com peito de frango + inhame + cenoura + espinafre + salsão + azeite de oliva extra virgem

Ceia

• 1 xícara de cavalinha

A dieta detox é ótima para quem quer emagrecer, mas não abre mão de uma alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais.

Enfim, agora que você já sabe mais sobre a dieta detox você já pode pôr em pratica e ver que ela realmente funciona, basta experimentar para ver dar certo.